驚人！牙刷比抹布、馬桶水髒
網路轉載：http://tw.group.knowledge.yahoo.com/ziofish-1213/article/view?aid=128
2010-03-21 10:54:17 發表
【記者張家綺報導】
牙刷比抹布水還髒？今(23日)家庭牙醫學會口腔病理學會的邱國洲醫師，在記者會上以冷光儀測生菌數，顯示牙刷生菌數竟高於抹布水9倍多。
目前分類：健康 (8)
- Apr 17 Sat 2010 16:42
驚人！牙刷比抹布、馬桶水髒
- Jan 22 Fri 2010 13:31
少奶奶、女星孕事連環爆 好身子靠「滴雞精」養出來？！
少奶奶、女星孕事連環爆 好身子靠「滴雞精」養出來？！
更新日期:
2010/01/20 14:04記者葉卉軒／專題報導美人補身有新寵！近來豪門少奶奶、演藝圈女星可說是「孕」事連環爆。但，不說你不知道，這些豪門少奶奶、好命女星可都是有門道的。
近來，無論上流社會，還是時尚粉領族間都在口耳相傳著「喝『滴雞精』」這件事。其實，「喝『滴雞精』」是個歷史相當久的傳統民間飲食保養，在一切講求健康、自然、樂活的新生活態度影響下，現代女性朋友正熱衷從最自然、最根本的飲食來調養身體，增加懷孕機率，一方面也可以養顏美肌。沒想到，「喝滴雞精」這時下最夯的健康、美麗新法寶，原來靠的正是老祖宗的智慧秘方呢！
- May 23 Sat 2009 15:29
新種牙刷聰明選
林先生一進診間就忍不住抱怨：「我每天都認真刷牙，而且用最貴的牙刷，為什麼還會蛀牙？」牙醫師檢查後發現：「你不僅蛀牙，而且還有牙周病！」
「只要用對方法，不必花大錢就能刷好牙，」牙醫師一致認為好的潔牙工具，必須具備二個原則：1. 不會造成傷害；2. 刷得乾淨。
牙周病防治基金會建議，選擇刷頭小、刷毛軟硬適中、刷毛經過圓滑處理的牙刷。因為，小刷頭方便在口腔內操作，能夠深入後方的牙齒；刷毛太軟刷不乾淨，太硬則容易傷害牙齒及牙齦；刷毛在切割後，如果沒有經過圓滑處理，容易因為太過尖銳而造成傷害。
美國牙科學會建議成人牙刷的設計是：刷頭長約2.54～3.18公分，寬約0.79～0.95公分；刷毛2～4排，每排5～12束。
- May 23 Sat 2009 15:10
喝水減肥法
- May 23 Sat 2009 15:07
良好的睡眠可幫助減肥？
| 良好的睡眠可幫助減肥？ |  |
| 更新日期:2009/05/23 00:15 | |
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May 15, 2009 -- 如果你想減肥，良好的睡眠可能有幫助。
一項新的研究發現睡眠與體重之間的關聯。研究中，相較於睡眠時間較長者，睡得較少者(一晚睡少於六小時)的BMI指數較高。 這項小型研究包含Walter Reed陸軍醫療中心的14名護士，研究結果發表於聖地牙哥舉辦之美國胸腔醫學會國際會議中發表；這些護士接受有關營養、運動、壓力管理與睡眠改善等諮詢。 參與者穿戴臂帶，用來衡量整體活動、體溫、身體姿勢以及其他休息和活動的情況。 睡眠較少者的平均BMI是28.3，睡眠較長者的BMI則是24.5；BMI指數介於18.5至24.9屬於正常體重，25至29.9是超重；BMI是用個人的體重和身高來計算，它也是體脂肪的衡量指標。 令人驚訝的是，相較於體重正常者，體重超重者比較活躍，超重者平均每天走13,896步，體重正常者則是走11,292步。過重者每天所燃燒的卡路里也比正常體重者多1000卡。 主導研究者、Arn Eliasson醫學博士在一篇書面聲明中表示，我們發現在數據中有許多有趣的關聯；首先，我們想知道是什麼引起體重差異，以及為什麼睡眠與體重有關。 Eliasson表示有幾個可能原因：睡眠不足會破壞自然的荷爾蒙平衡，而導致吃過量；壓力也可能是個因素，致使人們睡更少、並且吃更多。 他表示，高度意識到壓力可能會減少睡眠，相較於體重正常者，壓力和休息少可能導致這些人較不組織化，表示他們必須做更多的旅行，並走更多步來完成相同的任務；這可能增加他們的壓力，並且促進其他不良行為，如壓力造成多吃。 Eliasson及其同事正計劃進行更多的研究，來調查壓力、睡眠和新陳代謝之間的關係。 |
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- Apr 18 Sat 2009 11:08
談論主題 這樣上健身房才會瘦，5招讓你汗不白流
- Apr 18 Sat 2009 11:04
談論主題 新環保健康時尚 帶水壺
引述
談論主題 新環保健康時尚 帶水壺
在巴黎，服裝設計師皮爾卡登設計水壺鼓勵巴黎人多喝水。在紐約，大家穿上「I Love NYC Tap Water」的T恤。在東京，只要拿水壺進合作商店，商家會幫你免費裝水。在大阪，小學校長寫信給家長：「該是帶水壺的時候了」。在台北，水壺復興運動橫空展開，即將成為全民運動。
- Apr 18 Sat 2009 10:50
談論主題 日本最熱門瘦身法大公開 慢減肥
引述
談論主題 日本最熱門瘦身法大公開 慢減肥
如果你不想遭遇復胖的打擊，更不想犧牲健康，快來看最新方法。 呼籲現代人放慢速度的緩慢運動席捲全球，包括減肥。聽起來真沒道理，只要減肥過的人都知道，減肥這麼難、這麼令人挫折，誰不想早點脫離苦海？偏偏減肥快不得。
