引述

喝水減肥法
伊朗籍的貝曼格利醫師是發明抗生素盤尼西林的佛萊明（後來獲諾貝爾獎）的學生，他回伊朗後，卻在柯梅尼執政時期，被逮捕入獄，罪名32項判處死刑。

由於典獄長想把他的醫術用在監獄，一再延緩執行期，熬到政權崩潰，活著走出監獄。

在藥物短缺的牢獄中，貝曼格利發現「水」是他唯一供應不斷的藥物，於是他開始用水治病。例如有位囚犯消化性潰瘍，嚴重腹痛，喝了兩杯水後8分鐘止  痛。

前天我的以前同事用及時通，收到一串網址http://blog.roodo.com/hjh，我就點了網址一下，什麼東東ㄚ！

四月底的生長狀況 ，給我稻米的生長狀況是什麼，我就去點了版主，發現那個人好像是我以前同事的哥哥嗎！？

因為照片有他跟他阿母的照片，在公司見過他阿母一次面，應該沒錯？

ＷＯＷ～今天開始每星期我們都會推出一種部位的塑身瑜珈，

不論是想減肥還是塑身的美眉們，請記住：耐心＋毅力才是最大關鍵喔！

如果做一天休息一星期是不可能會有效果的，

因為現在的人生活忙碌又很容易藉口說沒時間，

所以第一篇是讓大家在辦公室隨時有辦法偷偷塑身的腹部瑜珈，

方法超簡單！婆婆媽媽也都可以輕易學會呢！

1.首先要準備一張有椅背的椅子。

小提醒：最好是空腹或吃完飯一小時後做，這樣胃才不會受傷喔！

2.做這個姿勢的重點A:

1.吸氣時拉長脊椎，2.吐氣時再扭轉。

3.做這個姿勢的重點B:

是要用脊椎旁的肌肉旋轉，不是用胸部或肩膀來旋轉。

是從身體的中間轉，不是外面。

4.採側坐方式，椅背在你的左或右手邊。

5.記住前面的原則：

吸氣的時候拉長，吐氣的時候扭轉。

從腰開始，至胸，再到肩依序旋轉。

6.一邊大約持續5~8個呼吸。

7.換邊做做看，也是一樣的方式喔！

8.最後再來看老師從頭示範一次吧！

之後Part2我們將介紹出汗指數較高的側邊腹部雕塑喔

因為時尚這邊我們無法直接回覆留言

所以有問題的網友請到http://www.wretch.cc/blog/jamstudio提問喔

若是大家有什麼想要學的瑜珈也歡迎上我們的部落格提出喔

http://www.wretch.cc/blog/jamstudio

我在止馨還沒出生的前一晩陪著我媽去醫院陪佳吟待產

因為楊水破了

他從基隆的三總急診室下班後，吃完晚餐後

發現自己想要上廁所

一到廁所狂上小號

他才知道自己的楊水破了

好勇敢喔

還去洗澡

因為接下來會有一個月不能洗澡洗頭

他就從基隆三總做救護車到內湖三總去待產

佳吟臨盆前六個小時超緊張的

我這個大姑姑沒有生過小孩的人

跟他說不要緊張

記的深呼吸喔

我聽到一個心臟的聲音好快喔

我問我媽哪是誰的心臟跳這麼快

是佳吟嗎？

他們倆個婆媳異口同聲的說是小孩的心臟聲音

媽ㄚ

好快喔

第一次聽到耶

一直陪佳吟聊天到我弟仕弘來

我去樓下接他上來陪待產

後來親家母跟親家公也來了

看了自己的女兒後

跟我媽稍微小聊一下

因為我隔天要上班

所以媽就陪我回家

原本他是要待在那邊陪他的媳婦生產的

後來大家都說他兒子有來啊

讓他陪好了

我們就回家了

98.02.12早上快7點的時候

仕弘就打了一通電話回家報平安跟消息

生了3100公克

母女皆平安

我們家的止馨誕生了！

這是我晚上下班去幫他拍照的喔

剛出生10幾個小時後

好像老阿嬤喔

看他睡的多香阿

我跟他的合照

感謝大家來看妹妹

在醫院待了三天後

佳吟跟小寶貝就回外婆家去坐月子了

要30天看不到小妹妹耶

家裡也沒閒著

我去幫小妹妹排他八字

算名字

取了下面的名字

許薰方、薰文、文薰、文馨、止馨、月齡、齡方、文齡、文露、譯文、譯方、譯云 

我沒有投票，因為那時太愛看 光陰的故事 了

所以我幫他取名叫許多美

哈哈

許毅源跟孫一美生的小孩叫許多美

他爸要幫他取大姑姑當年沒有被阿公取成的名字〝許蓮〞台語叫做“苦憐”

結果還是阿公決定

因為我們跟老師挑了  文薰、止馨兩個

文薰：因為妹妹會很漂亮，所以希望他能更有氣質，把所有的文藝氣息薰陶集於一身，美麗與氣質兼具

止馨：留住所有的香氣在身上，這個名字會越叫越美。

很多人來投票

下面就是名字的票選

後來阿公不喜歡〝文〞這個字(因為有典故)

所以最後阿公作決定叫 〝許止馨〞

阿嬤說馨好多筆劃喔

很難寫

叫止晴

沒辦法算筆劃的

大家決定叫止馨

嗨！我叫許止馨，這是我拔拔幫我拍的我才出生地17天喔

我拔拔一直看我，害我差點鬥雞眼了

這是大姑姑幫我拍的喔！

他叫我笑一個

姑姑就幫我拍了

好利害的姑姑喔

專門在抓那一瞬間

大家都說我很早熟

我才1個月又8天而已耶

大家都說我好像四個月大了

我跟阿母的合照，也是大姑姑拍的喔！

改天大姑姑幫我拍的新作品會陸續po上來喔！